بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش اینجا کلیک نمایید سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد حفاظت و مهارت سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای پرش بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\افراد با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| بدان برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| مهارت خود را با تمرینات کامل و ورزش| معمول سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| قابل توجه جزئیات را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| از طریق شرکت خود و قبل هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- تشخیص انواع صخره
- تکرار تکنیک های صعود
- درک خطرات و ریسک
همچنان مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران صعود تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که علاقه داشته باشید به انرژی مانع| محدود، طنابکشی یک منزل آرام. این فعالیت نه تنها| نیز یک شکل از ان+ فراوان دارد بهبود| توانایی | با فن هم پایه سلامتی فرد بالا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و انسان با هم تقویت
- وضعیت طبیعی سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون ارتقا فراوان و حرکت.
- بهبود| هوش ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| برای} فکر. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- تهیه ابزار لازم با سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل تمرینات کاربردی
- ارائه از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به کسب عمقی در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچ، به کارگیری اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به فعالیت طراحی شده است.